Para tener una vida saludable es importante que se tengan hábitos saludables, es decir, realizar ejercicio o caminatas largas, la OMS recomienda un aproximado de 10,000 pasos diarios para evitar el sedentarismo, integrar todos los grupos de alimentos en la dieta diaria, beber abundantes líquidos. En la siguiente infografía se dan mas tips para vida vida saludable para el adulto mayor.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario